4 Dicas para manter a saúde mental na pandemia
Preparamos 4 dicas para auxilia-lo a manter a saúde mental nesse período tão difícil, venha e confira. O que achou? Conte para nós como tem sido seu isolamento social, se você vai seguir alguma dessas dicas deixe um comentário. Abraços, até a próxima.
Você já ouviu dizer que a panturrilha é nosso segundo coração?
Entenda o porquê dessa expressão… Você deve estar se perguntando: O que tem a ver as panturrilhas com o coração? Podemos considerar as panturrilhas nosso segundo coração porque ao movimentá-las a musculatura comprimirá as veias da perna e facilitará o retorno do sangue ao coração. Ou seja, quanto mais sedentário você é, mais difícil terá esse retorno. E qualquer exercício […]