Entenda o porquê dessa expressão…
Você deve estar se perguntando: O que tem a ver as panturrilhas com o coração?
Podemos considerar as panturrilhas nosso segundo coração porque ao movimentá-las a musculatura comprimirá as veias da perna e facilitará o retorno do sangue ao coração. Ou seja, quanto mais sedentário você é, mais difícil terá esse retorno. E qualquer exercício que fizer que envolva a contração e relaxamento dos músculos das pernas ajudam a bombear melhor o sangue do coração.
Mantenha sua panturrilha em movimento. A saúde do seu coração agradece.
AGORA EU TE PERGUNTO…
Você tem cuidado de sua saúde? Tem feito exercícios? Se a resposta for NÃO. Nós aconselhamos a você começar o ano pensando em sua saúde. Comece devagar, vá as poucos, o importante é não ficar parado.
Castro Corretora de Seguro